こんにちは。 カナダに来て約半年。 うつ病が治ったと思ってから約一年が経ちました。 今日は僕が思ううつ病になりづらくなる方法や、再発防止について書いていきます。 目次 うつになった原因を分析する リフレッシュする方法を知る メンターのような友人を…